ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଆପଣ କେତେ ଜାଣନ୍ତି?

ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ secret ାରା ନିର୍ଗତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ଜ ological ବିକ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ପରିଚୟ ପ୍ରଦାନ କରିବ |ମେଲାଟୋନିନ୍ |ଏହା କିପରି ନିଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇଥାଏ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ପ୍ରଥମତ sleep, ଶୋଇବା ଗୁଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଏକ ମହତ୍ effect ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ | ଏହା ମାନବ ଶରୀରକୁ ଶୋଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜାଗ୍ରତ ହେବା, ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ନିଦକୁ ଗଭୀର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ହେଉଛି କାରଣ ମେଲାଟୋନିନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଶରୀରର ଜ ological ବିକ ଘଣ୍ଟା, ଶୋଇବା ଗୀତକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ସହିତ ସମାନ ରଖିବା |

ଦ୍ୱିତୀୟତ ,,ମେଲାଟୋନିନ୍ |ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି। ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ମାନବ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ enhance ାଇପାରେ, ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ enhance ାଇପାରେ ଏବଂ ଏହିପରି ରୋଗର ଘଟଣାକୁ ରୋକିପାରେ।

ଏହା ସହିତ,ମେଲାଟୋନିନ୍ |ହୃଦ୍‌ରୋଗର ସିଷ୍ଟମ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ନିୟାମକ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ମାନବ ଶରୀରର ହୃଦ୍‌ରୋଗର ସିଷ୍ଟମ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାର୍କାଡିୟାନ୍ ଏବଂ al ତୁକାଳୀନ ଗୀତ ଅଛି, ଏବଂ ମେଲାଟୋନିନ୍ ମାନବ ଶରୀରର ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ଏହିପରି ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ | , ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ଥିର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦୟର ଗତି ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ |କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ନିୟାମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ | ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ନ୍ୟୁରନଗୁଡିକର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ଭାବନାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ |

ଏହା ସହିତ, ମେଲାଟୋନିନ୍ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ବ୍ୟାଖ୍ୟା: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବସାଧାରଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ସାହିତ୍ୟରୁ |