ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ନିୟାମନରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ secret ାରା ଗୁପ୍ତ ଅଟେ ଯାହା ନିଦ ଏବଂ ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ମାନବ ଶରୀରରେ ଏହାର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆମର ଜ ological ବିକ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ କଠୋର ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ଏହି କାଗଜରେ ଭୂମିକା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ହେବ | ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ନିୟାମନରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଯନ୍ତ୍ରକ .ଶଳ |

ବାୟୋସାଇନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ଗୁପ୍ତତା |ମେଲାଟୋନିନ୍ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ବାୟୋସାଇନ୍ଥେସିସ୍ ମୁଖ୍ୟତ the ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ସମାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆଲୋକ, ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ସହିତ ଅନେକ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ | ଶରୀର ଶୋଇପଡେ, ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଜାଗ୍ରତ ରହିବା ପାଇଁ ଦିନରେ ଏହା କମିଯାଏ |

ର ଭୂମିକାମେଲାଟୋନିନ୍ |ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ନିୟାମନରେ |

ଶରୀର ଘଣ୍ଟା ସହିତ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ସିଙ୍କ୍ରୋନାଇଜେସନ୍: ମେଲାଟୋନିନ୍ ଆମ ଶରୀରର ଘଣ୍ଟାକୁ ପରିବେଶର ଦିନରାତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ସିଙ୍କ୍ରୋନାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି ଉପାୟରେ, ଏହା ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ସମୟ ମଣ୍ଡଳ ଏବଂ ଜୀବନ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଖାପ ଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏବଂ ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଆମକୁ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଗୁଣର ନିଦ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସେହି ସମୟରେ ଏହା ଆମକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସଠିକ୍ ସମୟ ଏବଂ ଦିନସାରା ଶକ୍ତି ଏବଂ ଉତ୍ପାଦକତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ରୀତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ମେଲାଟୋନିନ୍ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ରୀତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ | ଯେତେବେଳେ ଏହା ରାତିରେ ଗୁପ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଦିନରେ ଗୁପ୍ତତା କମିଯାଏ, ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବ raise ାଇବାରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ନିୟାମନରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଯନ୍ତ୍ରକ .ଶଳ |

କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ସିଧାସଳଖ କାର୍ଯ୍ୟ: ମେଲାଟୋନିନ୍ ସିଧାସଳଖ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷ ଭାବରେ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ର ସୁପ୍ରାକିଆସ୍ମାଟିକ୍ ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟସ୍ (SCN) | SCN କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି ମେଲାଟୋନିନ୍ ଆମ ଶରୀରର ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଶୋଇବା ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ |

ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ନିୟାମକ ଭୂମିକା: ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ବିଶେଷତ thy ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲ ପରି ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହେବା ଏହି ହର୍ମୋନ୍ ଗୁଡିକ ଆମ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିର ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ସରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା, ଏବଂ ଶୋଇବା |

ରେଟିନାକୁ ମେଲାଟୋନିନ୍ ମତାମତ: ରେଟିନା ପରିବେଶରେ ଆଲୋକର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଏହି ସୂଚନାକୁ ପୁନର୍ବାର ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଇଥାଏ |

ଉପସଂହାର

ମେଲାଟୋନିନ୍ |ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ନିୟାମନରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ଦିନରାତି ପରିବେଶ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସିଧାସଳଖ କାର୍ଯ୍ୟ କରି ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏବଂ ରେଟିନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଶୋଇବା ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା କିମ୍ବା ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଅପବ୍ୟବହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ମଧ୍ୟମତା ନୀତି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ମାନବ ଶରୀର ଘଣ୍ଟାର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତର ଜ omed ବ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ନୂତନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଏବଂ ଦିଗ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ଟିପନ୍ତୁ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକାଶିତ ସାହିତ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ |