ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ secret ାରା ଗୁପ୍ତ ଏବଂ ମୁଖ୍ୟତ light ଆଲୋକ ଦ୍ reg ାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଶରୀରର ଶୋଇବା ଚକ୍ରକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଛି। ଏହା ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ଦୂର କରିପାରିବ, କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କୋଷର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା ହେବ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଳମ୍ବ ହେବ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଭୂମିକା |

1. ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା: ମେଲାଟୋନିନ୍ ମାନବ ଶରୀରରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିପାରିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ହେବ, ଶୋଇବା ସମୟ ହ୍ରାସ ହେବ, ଗଭୀର ନିଦ୍ରା ସମୟ ବ increasing ିପାରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଜାଗ୍ରତ ସଂଖ୍ୟା କମିଯାଏ |

2. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ: ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍କୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିପାରେ, କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କୋଷର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା ହୁଏ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ |

3. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି: ମେଲାଟୋନିନ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ବ enhance ାଇପାରେ, ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ .ାଇଥାଏ |

4. ଆଣ୍ଟି ଟ୍ୟୁମର ପ୍ରଭାବ: ମେଲାଟୋନିନ୍ ଟ୍ୟୁମର କୋଷର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିସ୍ତାରକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରେ, ଟ୍ୟୁମରର ଘଟଣା ତଥା ବିକାଶକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍ କେତେକ କେମୋଥେରାପି drugs ଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ବ can ାଇପାରେ |

5. ଜେଟ୍ ଲ୍ୟାଗ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ: ମେଲାଟୋନିନ୍ ଜେଟ୍ ଲ୍ୟାଗ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାରେ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଥକାପଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ବ୍ୟାଖ୍ୟା: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବସାଧାରଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ସାହିତ୍ୟରୁ |