ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ପ୍ରୟୋଗ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ secret ାରା ଗୁପ୍ତ ଅଟେ, ଏହାକୁ ମେଲାନିନ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ସିକ୍ରେସନ୍ ଆଲୋକ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ରାତିରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସିକ୍ରେଶନ୍ ମାନବ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଜ ological ବିକ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଭଲ ନିଦ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସେହି ସମୟରେ,ମେଲାଟୋନିନ୍ |ଶରୀରରେ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ହରମୋନର ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ଯାହା ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ନିମ୍ନରେ, ଆସନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପ୍ରୟୋଗକୁ ଦେଖିବା |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ପ୍ରୟୋଗ |

ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ହେତୁ, ନିକଟ ଅତୀତରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା |

1. ପ୍ରମୋଟ୍ ଶୋଇବା |

ସ୍ products ାସ୍ଥ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରୟୋଗ ହେଉଛି ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା | ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଯାହାକି ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଜ ological ବିକ ଘଣ୍ଟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ଶୋଇବା ଅଭାବରୁ ଅନେକ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଶୋଇବା ସମୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଶୋଇବା ସମୟକୁ ବ increase ାଇପାରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସହଜ କରି ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଆରାମର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିପାରନ୍ତି |

2. ପ୍ରତିରୋଧ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ |ମଣିଷର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ ancing ାଇବାର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି। ଏହା ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥ ମାଇକ୍ରୋବୋଏଟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥ ମାଇକ୍ରୋବୋଏଟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ।

3. ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ମାନବ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ପଦାର୍ଥକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଚାପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହିପରି ଚାପରୁ ମୁକ୍ତିର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିପାରିବ | କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଯୋଗ କରି ଲୋକଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

4. ବୃଦ୍ଧ ଯତ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |

ଜନସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଗ୍ରହଣ କରୁଛି |ମେଲାଟୋନିନ୍ |ବୃଦ୍ଧ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କିଛି ଉଦାସୀନ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ମେଟାବୋଲିଜିମର ସନ୍ତୁଳନକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ବ୍ୟାଖ୍ୟା: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବସାଧାରଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ସାହିତ୍ୟରୁ |