ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଭୂମିକା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ secret ାରା ନିର୍ଗତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଆମର ସର୍କାଡିୟନ୍ ଘଣ୍ଟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ, ଶୋଇବାର ଗୁଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଶୋଇବାର ଗଭୀରତା ଏବଂ ଅବଧିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ମେଲାଟୋନିନ୍ |ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଭୂମିକା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଉପରେ |

1, ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଭୂମିକା |

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶୋଇବା ଗୁଣ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଦ୍ୱାରା କିପରି ପ୍ରଭାବିତ ହେବ | ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ,ମେଲାଟୋନିନ୍ |ମୁଖ୍ୟତ the ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ବାହ୍ୟରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଟାବଲେଟ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅନିଦ୍ରା କ୍ଷେତ୍ରରେ ହାଇପୋନୋସିସ୍ କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହାଲୁକା ସଙ୍କେତ ହରମୋନ୍ ଯାହା ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ secret ାରା ଗୁପ୍ତ ଅଟେ। “ନିଦ ଜାଗ୍ରତ” ରୀତର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁଇଚ୍ | ସାଧାରଣତ ,, ଦିନରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ସ୍ତର କମ୍ ଅଟେ | ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଦିନ ପ୍ରୟୋଗ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ 0.3-0.4 by ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ରାତିରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକର ଉତ୍ତେଜନା ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଗୁପ୍ତକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରେ | , ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବ increase ାନ୍ତୁ, ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ମେଲାଟୋନିନ୍ ସହିତ ଜଡିତ ପଦାର୍ଥ ବାହ୍ୟ ଭାବରେ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପଶୁ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଦ୍ରୁତ ହାଇପୋଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ |

ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଗୁପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ନିବିଡ ଭାବରେ ଜଡିତ | ମସ୍ତିଷ୍କର ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ, ଯେତେବେଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ stim ାରା ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ଏହା ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଗୁପ୍ତକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇବ | ଯଦି ଦିନରେ ଭଲ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଥାଏ, ତେବେ ମୁକ୍ତି | ମେଲାଟୋନିନ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ହେବ | ରାତିରେ ଏହା ମେଲାଟୋନିନ୍ ରିଲିଜ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ମିଠା ନିଦ ପାଇପାରିବେ |

2, ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ପ୍ରଭାବ |

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଶୋଇବା ଗୁଣ ହ୍ରାସ ହୁଏ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବା ଗୁଣ ସମସ୍ୟା ବ increase େ, ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ହ୍ରାସର କାରଣ ଅଟେ | ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତ et ଜେଟ୍ ଲ୍ୟାଗ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ଘଣ୍ଟା

ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ଜଣାପଡିଛି |ମେଲାଟୋନିନ୍ |, ଯାହା ଅନିଦ୍ରା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ପ୍ରକୃତରେ ଏହାର ଏକ ମହତ୍ imm ପୂର୍ଣ୍ଣ ଇମ୍ୟୁନୋମୋଡ୍ୟୁଲେଟାରୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ | ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଫିଜୋଲୋଜିକାଲ୍ ଡୋଜ୍ ଏହାର ମହତ୍ Th ପୂର୍ଣ୍ଣ Th1 ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେତୁ ମସ୍ତିଷ୍କ Th1 ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସାଇଟୋକାଇନ୍ ର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ବ increases ାଇଥାଏ | ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେଣୁ Th1 / Th2 ର ସନ୍ତୁଳନ ହୋଇପାରେ | ଶୋଇବା ବ୍ୟାଧିର ଚିକିତ୍ସାର ଅନ୍ୟତମ ପ୍ରଣାଳୀ ହୁଅନ୍ତୁ | ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ medic ଷଧୀୟ କବକ ଏବଂ ଏହାର ବାୟୋ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ଫେମେଣ୍ଟେସନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିଛି, ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଟେ |

ବ୍ୟାଖ୍ୟା: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବସାଧାରଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ସାହିତ୍ୟରୁ |