ମେଲାଟୋନିନ୍ କ’ଣ? ମେଲାଟୋନିସ୍ ଏକ ହର୍ମୋନ୍ ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ secret ାରା ନିର୍ଗତ, ଯାହା ମାନବ ଶରୀରର ଶୋଇବା ଗୀତକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ।ମେଲାଟୋନିନ୍ |ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ବାରମ୍ବାର ଜେଟ୍ ଲ୍ୟାଗ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଦିନରାତି ଶିଫ୍ଟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି |
ମେଲାଟୋନିନ୍ କିପରି ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ଘରୋଇ ତଥା ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ବ୍ୟାପକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏକ ହରମୋନ୍ ଭାବରେ,ମେଲାଟୋନିନ୍ |ଶୋଇବା ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରର ସେଡେସନ୍, ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ଏହା ଚିକିତ୍ସା ଅଭ୍ୟାସରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ବୟସ ବ increases ିବା ସହିତ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ନିର୍ଗତ ହେବା ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ, ଯାହା କେତେକଙ୍କ ନିଦ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ।
ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକତାମେଲାଟୋନିନ୍ |ଦେଶରୁ ଦେଶରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ଚୀନ୍ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | କେବଳ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଘୋଷିତ ଏବଂ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ହୋଇପାରିବ, ଯାହା ହେଉଛି ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା |
ବ୍ୟାଖ୍ୟା: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବସାଧାରଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ସାହିତ୍ୟରୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମେ -09-2023 |